3月14日中午，由党委教师工作部、人事处、教师教育学院联合主办的第4期“吾爱吾师”沙龙活动在大学生活动中心B栋5楼顺利举行。活动特邀心理学院教授、博士生导师田媛担任主讲嘉宾，她以“好好说话不内耗”为主题，从提升沟通能力、缓解心理压力、营造和谐育人环境三个层面展开分享，为教师群体带来了一场理论与实践并重的精彩讲座。

田媛教授结合心理学理论与实际案例，深入剖析了人际沟通中的“非理性信念”及其对情绪的影响。她指出，教师群体常因过度关注外界评价而产生内耗，而破解的关键在于“悦纳自我、强化内核”。通过经典的“习得性无助实验”和“皮格马利翁效应”，田媛教授强调了“相信的力量”对教师职业发展与生活平衡的重要性，并分享了“先处理情绪，再解决问题”“温柔坚持替代冲突对抗”等实用沟通技巧。

互动环节中，田媛教授以幽默生动的语言解答了教师在家庭关系、师生互动等场景中面临的实际困惑。针对“回避型依恋”“职场情绪管理”等问题，她建议：“安全感是人际关系的基石，无论是亲子关系还是夫妻关系，都需要通过真诚表达与相互支持来构建信任。”现场气氛热烈，掌声不断。

“爱学生，首先要爱老师。只有教师感受到尊重与关怀，才能以更饱满的热情投身育人事业。”“吾爱吾师”沙龙作为教师发展品牌活动，未来将围绕心理健康、职业规划等主题开展更多高质量活动，为教师搭建持续成长的支持平台。正如田媛教授所说：“相信的力量能改变一切，”愿每位教师都能从中汲取力量，开启更加卓越的职业生涯。